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具有帮助提高记忆力的几种食物(5)

时间:2009-09-14 11:45来源:透红网 作者:透红时尚网 点击:次
透红网 相关推荐 几种木瓜的吃法和食疗功效 女性的抗衰老的搭配食谱 五、小米 小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的
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透红网相关推荐>>几种木瓜的吃法和食疗功效 女性的抗衰老的搭配食谱

五、小米

小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保剑

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