吃土豆的营养功效,吃土豆有哪些好处
2016-03-27 11:56:06   来源:   评论:0 点击:

吃土豆的营养功效,吃土豆有哪些好处
吃土豆的营养功效,吃土豆有哪些好处

吃土豆的营养功效,吃土豆有哪些好处
1.吃土豆能调节心情

    土豆中的维生素C含量非常高,如果你在工作中非常容易产生抑郁、消极、暴躁的情绪,那么,就请多食用土豆吧。也许你不会相信,土豆可以缓解你郁闷不安的消极情绪,其实土豆之所以可以改变你的不良情绪,是因为土豆中所含有的矿物质以及一些营养元素被人体吸收后,可以产生影响身体的一些物质,进而改变人们的情绪。

2.土豆可以减肥

    很多人认为吃土豆会发胖,其实不然,正确食用土豆还可减肥。如果人体体内的维生素A与C的含量不足,或是食用过量的酸性食物,做事情就会虎头蛇尾。食用土豆就能够帮你解决这个问题,还能够在人体内营养充足时,调和过量食肉引起的食物酸碱失衡。

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