吃土豆的营养功效,吃土豆有哪些好处[3]
2016-03-27 11:56:06   来源:   评论:0 点击:

吃土豆的营养功效,吃土豆有哪些好处
吃土豆的营养功效,吃土豆有哪些好处

    地三鲜的常见做法是点火放锅,倒入足够多的食用油,油温上来后,倒入土豆,当土豆几乎透明时,控油捞出;然后放入茄子,颜色变为金黄时,把青椒倒入锅中,再一起控油捞出;接着将锅中热油倒入空碗中,同时留适量的油在锅中,放入葱花、蒜末,再加入高汤、盐、糖、生抽、茄子、土豆和青椒,炒熟后加入水淀粉勾芡即可。这道菜属于鲁菜,虽然美味,但是蔬菜的营养素几乎都流失了,并且这道菜含有过多的油脂,人们食用后会很不健康,所以不建议这种烹饪方法

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