黑米具有益气活血滋阴补肾的功效
2016-03-27 14:32:52   来源:   评论:0 点击:

黑米具有益气活血滋阴补肾的功效

黑米具有益气活血滋阴补肾的功效


黑米具有益气活血滋阴补肾的功效
最近心理学家做了一项调查研究发现,夫妻之间,丈夫的年龄大约在四十岁左右、妻子大约在三十七岁左右的年龄时最容易出轨,离婚率也是最高的。这是为什么呢?

黑米有补肾之功,那么黑米补肾阴还是肾阳呢?黑米有滋阴补肾的功效,最适合孕妇、产妇、肾虚的人食用。具体黑米补肾阴还是肾阳?下面小编为您介绍。


黑米补肾阴还是肾阳

在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的好食材。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气。

黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用,又称“月米”、“补血米”等。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工。

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