健康食谱:上班族营养早餐食谱
2016-04-08 16:28:27   来源:   评论:0 点击:

健康食谱:上班族营养早餐食谱
健康食谱:上班族营养早餐食谱


健康食谱:上班族营养早餐食谱

    1.肉末菜粥+豆沙包+芹菜豆腐干。肉末菜粥:大米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。豆沙包:面粉、赤豆沙、果脯、猪油。芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干、茭白丝、香菇。

    2.燕麦粥+菜肉包+什锦泡菜。燕麦粥:燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。菜肉包:面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇。什锦泡菜:大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。

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