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木瓜
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| 木瓜：500克 |
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| 鳙鱼头：1个（约600克） |
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| 百合：15克 |
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| 牛奶：500毫升. |
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| 姜：3片 |
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| 水：5碗 |
鱼头汤原本就十分鲜甜，今天再烹入清热润燥的木瓜、牛奶和百合，汤水更加浓滑，营养更为丰富，女士常喝美容 美白润肤，男士健康健体，老人和小孩则清补，各有所得，是一道适宜四季饮用的美味靓汤。
3-4人份
调味料：油：2汤匙 盐：适量
做法：
1. 木瓜洗净削皮剖开，去籽，切块；百合洗净；
2. 洗净鳙鱼头，斩块，热锅放油，待油五、六成热时下姜片和鱼头，煎至微黄；
3. 煮沸瓦煲里的清水，放入煎好的鱼头，转文火煲半个小时，再下木瓜和百合煲一个小时，加牛奶滚10分钟，下盐调味即可食用。
功效：清热滋润，整形 丰胸催乳。
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