此外，妇女在怀孕期间，应多吃富含维生素的食物，注意充分的睡眠和休息。怀孕后皮肤非常敏感，故不要更换平时惯用的化妆品，经免发生化妆品过敏，使皮肤变得粗糙或产生斑点。 孕妇选择食物的宜与忌

    豆类食品如大豆芽，豆腐等含丰富植物蛋白质，维他命日及铁质；

    新鲜蔬菜，价廉物美，不可缺少；

    腌过的食物，应该少吃：如咸蛋、咸鱼、腊味、腐乳等；

    浓味之香料，如芥辣、辣椒等应该少吃；·酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应该尽量避免；

    甜品如布甸、糖果、糖水等，容易引致过重及至牙，也会影响食欲，应尽量避免；

    均衡饮食可供给足够的营养，不需要其他特别补品。