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夏天吃这7种水果最养人,可以清热降火,这些人不能吃
2018-06-04 02:30:57   来源:   评论:0 点击:

我们都知道吃水果,当然是吃当令时节的水果最好,吃应季的水果最能够滋养人的身体。而夏季应季水果特别多,尤其是一些还具有特殊功能的水果

我们都知道吃水果,当然是吃当令时节的水果最好,吃应季的水果最能够滋养人的身体。

 

而夏季应季水果特别多,尤其是一些还具有特殊功能的水果,不仅可以解暑消渴,还可以降火平燥。

1、哈密瓜 

1好处

 

哈密瓜有“瓜中之王”的美称,是人们夏季消暑的上佳选择,味道香甜如蜜,甜而不腻。

 

现代医学表明,哈密瓜含有大量的维生素c,可以有效防晒和预防皱纹,还具有止渴除烦热、防暑气的作用。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭,常吃哈密瓜就能够得到有效的改善。

 

2注意

 

哈密瓜属于凉性水果,因此一次性不宜吃的太多,以免引起腹泻。

 

虚寒体质、糖尿病人、产后、病后的人,慎食哈密瓜。

 

2、梨 

1好处

 

含水量高达84%,被称为“天然矿泉水”,鲜嫩多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。

 

中医认为梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,被誉为“清火水果之王”。

 

2注意

 

吃梨可以下火,但是梨性凉,吃多了会伤身,容易导致腹泻,脾胃寒凉者不宜吃。

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